Citróny sú zázračným ovocím pre vaše telo. Je to elektráreň životne dôležitých živín a antioxidantov, ktoré sú nevyhnutné pre ochranu zdravia a omladenie celého fyzického procesu. Pravidelné pitie citrónovej vody vám zlepší vaše zdravie, kožu aj vlasy.
Účinok látok ukrytých v citróne sa zvyšuje pri použití teplej vody. Začnite svoj deň tým, že vypijete pohár teplej vody s citrónom.
Tu sú niektoré pozitívne vplyvy citrónovej šťavy na zdravie:
- Vitamín C obsiahnutý v citrónovej šťave je účinným posilňovačom našej imunity a bojovníkom proti vírusom. Posilňuje obranyschopnosť a blokuje účinok baktérií a vírusov.
- Množstvo draslíka, ktoré je prítomné v citróne je tiež pomerne vysoké. Tento minerál je užitočný pre správne fungovanie celého centrálneho nervového systému. Udržuje pod kontrolou množstvo voľných radikálov, zvyšuje tvorbu krvných buniek, reguluje krvný tlak atď.
- Aj keď sú citróny citrusové plody, majú úžasnú schopnosť vyrovnávať pH organizmu. Pravidelné pitie citrónovej vody je jedným z najlepších spôsobov ako odstrániť kyslosť z organizmu.
- Citróny sú veľmi prospešné pre kardiovaskulárny systém. Antioxidanty obsiahnuté v týchto plodoch obmedzujú účinky toxínov a škodlivých voľných radikálov na srdce a cievy. Navyše obsah draslíku znižuje psychické napätie.
- Začnite deň pohárom citrónovej vody a predídete všetkým príznakom chorôb dýchacích ciest. Od mierneho zápalu priedušiek až po akútne ochorenie ako je astma, všetko dokáže tento zázračný odvar vyliečiť.
- Citrónová voda môže ako prírodné diuretikum zvýšiť produktivitu a periodicitu močenia, čo je veľmi dôležité pre udržanie zdravého obličkového systému. Citrónová voda pomáha očisťovať organizmus od toxínov a tým predchádzať reumatoidnej artritíde.
- Citrónová voda má blahodarné účinky na tráviace ústrojenstvo. Stačí vytlačiť citrón do pohára teplej vody a vypiť každý deň. Týmto spôsobom sa môžete zbaviť bolesti žalúdka, nadúvania a kŕčov v bruchu. Dokáže dokonca uľahčiť priebeh hnačkovitých ochorení a zápchy.
- Citrón pôsobením obsiahnutých antioxidantov čistí krv a udržuje vnútorný orgánový systém čistý a zdravý.
- Citrónová voda je dobrým prostriedkom na spaľovanie tuku. Okrem toho, že spaľuje tuk, tlmí aj pocit hladu. Pre tento zámer pite citrón zmiešaný s teplou vodou a lyžičkou medu.
- Denný príjem teplej vody s citrónom zvyšuje potenie, čo je užitočné pri liečení horúčky alebo chrípky.
- Citrónová voda pomáha aj pri starostlivosti o ústnu dutinu. Ak potrebujete zastaviť krvácanie ďasien, alebo sa zbaviť zlého dychu, siahnite po citrónovej vode.
Účinky citrónovej vody na kožu:
- Citrón je plný antioxidantov, ktoré sú účinné v boji proti škodlivým radikálom. Obsah vitamínu C taktiež napomáha pri opravách poškodených buniek a rovnako vám pomôže zbaviť sa jemných liniek, škvŕn, vrások a hlbokých rýh.
- Citrónová voda dokáže odstrániť toxické látky z krvi a udržiava pleť čistú a jasnú. Vitamín C hrá významnú úlohu pri omladzovaní pokožky z vnútra.
- Pravidelný príjem čerstvej citrónovej vody môže vyliečiť akné, čierne bodky a všetky kožné infekty. Je potrebné ju piť ráno a nalačno. Sťahujúce účinky citrónovej zmesi sú dôležité pre vyblednutie jaziev.
Účinky citrónovej vody na vlasy:
- Ak potrebujete podporiť rast vlasov, prípadne zosilniť ich štruktúru, pite ráno nalačno citrónovú vodu.
- Ak si neviete poradiť zo suchou pokožkou, pravidelne pite citrónovú vodu. Dokáže vyriešiť aj problém s lupinami.
- Citrónová voda je všestranným prostriedkom na vyliečenie kožných problémov. Poradí si aj s mastnou pokožkou vo vlasovej časti hlavy, pretože sťahuje folikuly produkujúce maz.
Ak sa rozhodnete pre pravidelné pitie teplej vody s citrónom, pozitívne účinky môžete pozorovať už po týždni pravidelnej konzumácie. Odporúča sa piť ju nalačno a v ranných hodinách, aby sa účinky vitamínu C a antioxidantov mohli rozvíjať počas dňa.
Prečítajte si viac: Ktoré ovocie a ktorá zelenina obsahujú najviac pesticídov?
Diskusia k článku Pravidelné pitie citrónovej vody vám zlepší vaše zdravie, kožu aj vlasy
Powered by Facebook Comments