Stravovanie podľa krvnej skupiny 0

Máte krvnú skupinu 0 a neviete, ktoré potraviny vám pomáhajú a ktoré škodia? Prečítajte si nasledujúci zoznam potravín, ktoré pre vašu krvnú skupinu odporúčame.

Potraviny, ktoré sú osožné krvnej skupine 0

mäso – baranie mäso, divina, hovädzie mäso, jahňacie mäso, pečeň, teľacie mäso, srdce

morské a sladkovodné živočíchy – losos, makrela, mečiar, okúň, pstruh dúhový, ryby s bielym mäsom, sleď, sardinky, šťuka, treska

vajíčka

oleje – ľanový, olivový

orechy a semená – tekvicové jadrá, vlašské orechy

fazuľa a strukoviny – fazuľa strakatá

zelenina – artičoky, brokolica, cesnak, cibuľa, cigória, chren, kaleráb, kel, červená paprika, paštrnák, petržlen, pór, reďkovka biela, šalát hlávkový, špenát, tekvica, zemiaky sladké (topinambury)

ovocie – figy čerstvé a sušené, slivky červené, pravé (bystrické) a sušené

zeleninové a ovocné šťavy – ananás, čierne čerešne, slivky

koreniny – chaluha morská (sušená), karí korenie, kavenské korenie, korene kurkumy, petržlen

bylinkové čaje – chmeľ, hviezdica prostredná, lipa, mäta prieporná, petržlen, púpava (korene, listy), šípky, zázvor

nápoje – sóda

Ilustračné foto © Alexander Raths - Fotolia.com