Rozhodli ste sa očistiť si organizmus od toxínov pomocou detoxikačnej diéty? Chcete vedieť, aké potraviny sú vhodné pri detoxikačnej diéte a naopak, ktorým by ste sa mali vyhýbať?
Vhodné potraviny pri detoxikačnej diéte
- čerstvé ovocie
- čerstvá zelenina
- obilniny – hnedá naturálna ryža, pohánka, vločky
- bezvaječné cestoviny
- ryžové chlebíčky a burizony
- strukoviny
- ryby
- ryžové mlieko
- olivový olej
- bylinky na dochutenie jedál
- tekvicové, slnečnicové a sezamové semienka
- orechy
Nevhodné potraviny pri detoxikačnej diéte
- nevhodné jedlá sú všetky tie, ktoré sa upravené údením, vyprážaním a grilovaním
- všetky potraviny bohaté na tuky, soľ a umelé sladidlá
- červené mäso
- biely chlieb
- alkohol
- kofeín
- čaj
- káva
- sýtené nápoje
Poznáte ďalšie vhodné alebo zakázané potraviny pri tejto diéte? Alebo s ňou máte pozitívne či negatívne skúsenosti? Podeľte sa s nami o ne v diskusii pod článkom. Ďakujeme!
Foto © Ariwasabi - Fotolia.com
Prečítajte si viac: Diéta podľa krvnej skupiny A – osožné potraviny
Diskusia k článku Detoxikácia organizmu s detoxikačnou diétou
Powered by Facebook Comments