Ovocný šalát

Ovocie je nie len plné sacharidov, ale aj enzýmov, ktoré pomáhajú rozkladať živiny a tým sa dostanú do „unavených“ svalov. Je známe, že ananás má protizápalové vlastnosti, ktorými dokáže svaly obnovovať. Kivi pomáha pri trávení a pri rozkladaní aminokyselín. „Navyše, ovocie je nabité antioxidantami,“ dodáva Burke.

Mohlo by vás zaujímať: Ovocný šalát s kukuričnými lupienkami