Čo by ste mali jesť po cvičení

19 marca, 2014 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  13381

Ovocný šalát

Ovocie je nie len plné sacharidov, ale aj enzýmov, ktoré pomáhajú rozkladať živiny a tým sa dostanú do „unavených“ svalov. Je známe, že ananás má protizápalové vlastnosti, ktorými dokáže svaly obnovovať. Kivi pomáha pri trávení a pri rozkladaní aminokyselín. „Navyše, ovocie je nabité antioxidantami,“ dodáva Burke.

Mohlo by vás zaujímať: Ovocný šalát s kukuričnými lupienkami





Diskusia k článku Čo by ste mali jesť po cvičení

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku Čo by ste mali jesť po cvičení