Chróm

máj 9, 2012 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  1820
zdroje chrómu - celozrnný chlieb

Chróm je stopový prvok, ktorý ovplyvňuje inzulín v tele. To znamená, že chróm môže ovplyvniť množstvo energie získanej z potravín.

Zdroje chrómu

Chróm sa vyskytuje hojne v prostredí, vo vzduchu, vode a pôde, v rastlinách a živočíchoch.

Dobré potravinové zdroje chrómu:

  • mäso
  • celozrnný chlieb
  • šošovica
  • korenie

Koľko chrómu potrebujeme

Dospelí potrebujú aspoň 0.025mg chrómu na deň.

Ilustračné foto © Liv Friis-larsen - Fotolia.com





Diskusia k článku Chróm

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku Chróm