Kokosové orechy

Ľudia z regiónov, kde sa kokosové orechy vyskytujú prirodzene, sa vždy spoliehali na účinky kokosovej vody a kokosovej dužiny. Obsahuje množstvo triglyceridov, ktoré možno použiť ako rýchly zdroj energie a na ochranu kardiovaskulárneho systému. Kyselina laurová, obsiahnutá v kokosovom oleji, pomáha bojovať proti baktériám, vírusom, plesniam a to aj pri vonkajšom použití. Kokosový olej sa odporúča používať na suché vlasy a ako ochrana pred slnkom.

Čítajte: Koktail s protizápalovým účinkom