Je mnoho spôsobov ako si naštartovať imunitný systém a zlepšiť jeho fungovanie. Odporúčania hovoria, že sa máte otužovať, zaraďovať do stravy viac ovocia a zeleniny, piť čerstvé šťavy a popritom nezabúdať ani na pohyb. Zlepšiť chod imunitného systému však pomôže aj zdravo a vhodne zložená vyvážená diéta a zaradenie potravín, ktoré podporujú odolnosť organizmu, teda imunitný systém.
Ďalej: Jogurt zlepšuje imunitu
Prečítajte si viac: Spoznajte najzdravšie jedlá sveta
Diskusia k článku 5 potravín, ktoré vám pomôžu posilniť imunitný systém
Powered by Facebook Comments