15 potravín, ktoré hydratujú organizmus

22 septembra, 2013 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  12488

Ľadový šalát

Obsah vody: najmenej 95,6 %

Ľadový šalát nemá dobrú povesť u zástancov zdravého životného štýlu. Odborníci radia nahradiť ho tmavšími odrodami šalátu (špenát, rímsky šalát), ktoré obsahujú väčšie množstvo živín a vlákniny. Čo sa týka obsahu vody v zelenine, je to iné. Ľadový šalát obsahuje najväčšie množstvo vody spomedzi odrôd šalátu. Použite ho pokojne do šalátu s kuracím mäsom, ku grilovanému mäsu, alebo do hamburgerov či tacos.

Čítajte: Zdravý jedálniček na chudnutie

Ďalej: Karambola




Diskusia k článku 15 potravín, ktoré hydratujú organizmus

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku 15 potravín, ktoré hydratujú organizmus