7. Ryby

Morské ryby sú bohatým zdrojom omega 3-mastných kyselín. Tieto kyseliny zvyšujú sexuálnu túžbu u mužov. Bojujú s depresiou, zlepšujú funkciu mozgu a nervového systému. Najvhodnejšími druhmi sú pstruh, ančovičky, haring, losos, tuniak, makrela a sardinky.

Čítajte: Pikantná rybacia polievka