9. Ustrice

Zvýšiť množstvo dopamínu (hormón šťastia a spokojnosti) môžu pomôcť ustrice. Obzvlášť vhodné sú pre zvýšenie sexuálneho apetítu u mužov. Dobré je zahrnúť ustrice do jedálnička aspoň dvakrát týždenne. Pomáhajú zvyšovať produkciu testosterónu a produkciu zdravých spermií.

Čítajte: Cibuľovo-ustricová polievka