Ingrediencie: 1/2 hrnčeka masla 2 nadrobno pokrájané zelerové stopky 1 nadrobno pokrájaná cibuľa 2 jablká zbavené jadrovníka a pokrájané na...

Ingrediencie: 4 polievkové lyžice nasekaných vlašských orechov 350 gramov uvarených celozrnných cestovín, napríklad špirálky 3 veľké zrelé paradajky, pokrájané na...

Ingrediencie: 4 čakanky prekrojené na polovicu 2 lyžice olivového oleja 4 lyžice posekaných vlašských orechov mleté čierne korenie a soľ...

Ingrediencie: 400 g hladkej pšeničnej múky 100 g hladkej ražnej múky 1/2 ČL morskej soli štipka cukru 50 ml oleja...

Plod Orecha kráľovského pochádza pravdepodobne z oblasti Strednej Ázie, ale rovnako mohol do našich končín prísť aj od Stredozemného mora. Vlašský...

Orechy sú potraviny plné živín a ak chcete schudnúť, nemali by ste na ne určite zabúdať. Orechy sú bohaté na bielkoviny...

Ingrediencie 225 g cottage cheese alebo tvarohu 2 lyžičky celozrnnej horčice 55 g (¼ hrnčeka) pomletých vlašských orechov 115 g...

Vedeli ste, že raňajkami získate viac energie, pomôžu vám kontrolovať vašu váhu, zlepšiť koncentráciu,  duševnú výkonnosť a dokonca zvýšiť fyzickú vytrvalosť?...

Bezlepková diéta je veľmi náročná a vyžaduje si prísnu disciplínu. Bezlepkovú diétu dodržiavajú ľudia, ktorí nevedia stráviť lepok – glutén....

Bielkovinová diéta a vzorový jedálniček vytvorený na jeden týždeň bohatý na bielkoviny a čerstvú zeleninu bohatú na vlákninu a vitamíny....