Železo je základným minerálom, ktorý má niekoľko dôležitých úloh v ľudskom tele. Napríklad pomáha červeným krvinkám pri prenose kyslíka do...

Dukanova diéta je založená na prijímaní nízkeho obsahu sacharidov (uhľohydrátov) a vysokého obsahu bielkovín. V Dukanovej diéte neexistuje žiadne obmedzenie, koľko môžete...

Základné princípy stravovania pri joge hrajú dôležitú úlohu pri získavaní všetkých výhod z cvičenia jogy. Naše telo potrebuje potravu, z ktorej získava...

Ak ste jedným z mnohých ľudí, ktorí sú anemickí, musíte si dávať pozor na to, čo zjete. Veľmi dôležité pre...

Strava pri pálení záhy Pálenie záhy postihuje veľkú skupinu obyvateľov. Pálenie záhy sa vyskytuje u ľudí s gastroezofageálnym refluxom (GER). Úprava stravy...

Biopotraviny Organicky vypestované potraviny sú stále viac populárnejšie, nakoľko ľudia majú väčšiu starosť o svoje zdravie a bezpečnosť potravín, ktoré...

Ovocná diéta a chudnutie Ovocná diéta prináša jednoduchý spôsob, ako dopriať telu odpočinok od nesprávnych stravovacích návykov. Ovocné plody majú...

Chudnutie so zeleninou Je veľmi dobre známe, že zelenina obsahuje veľa vitamínov, minerálov, vlákniny a ďalších látok, ktoré sú dôležité pre...

Pri liečbe rakoviny je veľmi dôležité upraviť jedálny lístok. Nakoľko sa zvyšujú energetické požiadavky na organizmus v procese bojovania proti...

Ovsené otruby Otruby sa v minulosti používali na kŕmenie hospodárskych zvierat. V dnešnej dobe sa stávajú obľúbenou potravinou u ľudí...