10 dňová ovocná diéta je známa pre svoju kombináciu chutí. Ovocie je veľmi populárne a dá sa z neho vytvoriť množstvo chutných...

Zdravá a ideálna hmotnosť je dôležitou súčasťou pri prevencii zdravotných problémov, akými sú rakovina, ochorenia srdca a cukrovka. Zdravé chudnutie pomáha veľa...

Pri zdravom chudnutí je dôležité vypracovať diétny plán, v ktorom musíte zohľadniť zdravotný stav, denné aktivity a životný štýl. Treba zobrať do...

Mrkvová diéta sa zaraďuje medzi redukčné diéty. Vhodnou úpravou stravy s pridaním mrkvy a pravidelnou fyzickou aktivitou dosiahnete stratu na...

Moderná a rýchla doba prináša so sebou mnoho vymožeností. Stále väčšie televízory, mobil v každej ruke a počítače nájdete už naozaj všade....

Medzi vitamíny rozpustné v tukoch patria vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K. Nakoľko sú tieto vitamíny rozpustné v tukoch, mali...

Antioxidanty Antioxidanty sú látky, ktoré vychytávajú voľné radikály. Voľné radikály môžu poškodiť zdravé bunky a narušiť ich štruktúru. Zdroje antioxidantov Antioxidanty...

Vápnik Vápnik je minerál, ktorý je najviac zastúpený v ľudskom tele. Vápnik tvorí dôležitú súčasť pri tvorbe kostí a zubov. Vápnik hrá...

Počas niekoľkých posledných desaťročí, vedci zistili, že ovocie a zelenina sú bohaté na antioxidanty. Antioxidanty sa nachádzajú v mnohých potravinách, medzi...

Vitamín C Vitamín C patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode a je dôležitým antioxidantom. Vitamín C podporuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť...