Vitamín B1 je tiež známy pod názvom tiamín. Funkcie vitamínu B1 – tiamínu spolupracuje s ostatnými vitamínmi skupiny B pri získavaní...

Vitamín B12 má niekoľko dôležitých funkcií. Vitamín B12 a jeho funkcie zúčastňuje sa pri tvorbe červených krviniek udržiava zdravú nervovú sústavu...

Vitamín B2 je tiež známy pod názvom riboflavín. Vitamín B2 – riboflavín a jeho funkcie udržiavať zdravú pokožku, oči a nervový...

Vitamín B3 je tiež známy pod názvom niacín. Vitamín B3 má niekoľko dôležitých funkcií. Vitamín B3 – niacín a jeho funkcie...

Vitamín E má niekoľko dôležitých funkcií, napríklad pomáha chrániť bunkové membrány. Vitamín E a jeho zdroje Dobrými zdrojmi vitamínu E...

Vitamín K má niekoľko dôležitých funkcií. Jednou z nich je napríklad to, že pomáha pri budovaní silných kostí. Avšak najdôležitejšou funkciou je...

Vitamín C iným názvom kyselina askorbová patrí medzi antioxidanty. Vitamín C má niekoľko dôležitých účinkov. Vitamín C a jeho účinky...

Vitamín D patrí do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch. Nedostatok vitamínu D môže viesť ku krivici. Vitamín D a jeho účinky...

Vitamín A patrí do skupiny vitamínov, ktoré sú rozpustné v tukoch. Vitamín A sa tiež nazýva aj retinol. Účinky vitamínu A posilnenie imunity...

Vždy sa nájde príležitosť na to, prečo potrebujeme expresne schudnúť. Či už je to obdobie plesov, svadba, veľké rande alebo...