Dlhoočakávané Vianoce už klopú na dvere, všade rozvoniavajú dobroty a vy máte problém, aby ste nezjedli všetko, na čom vám padnú...

Mliečna diéta s ovsenými vločkami patrí medzi redukčné diéty. Navrhovatelia diéty tvrdia, že tvorí efektívny spôsob, ako schudnúť, znížiť hladinu cholesterolu v krvi...

Postup: Zmiešajte 1 PL horčice, 1 ČL sójovej omáčky, 1 ČL medu a 50 ml pomarančovej šťavy. Do pripravenej marinády vložte...

Uhorková diéta je nízkokalorická diéta, ktorá je založená na konzumácii zdravých jedál spolu s uhorkami. Uhorková diéta patrí medzi detoxikačné diéty...

Stravovanie podľa krvnej skupiny A Ak máte krvnú skupinu A a chcete sa stravovať podľa krvnej skupiny, prečítajte si zoznam...

10 dňová ovocná diéta je známa pre svoju kombináciu chutí. Ovocie je veľmi populárne a dá sa z neho vytvoriť množstvo chutných...

Mrkvová diéta sa zaraďuje medzi redukčné diéty. Vhodnou úpravou stravy s pridaním mrkvy a pravidelnou fyzickou aktivitou dosiahnete stratu na...

Antioxidanty Antioxidanty sú látky, ktoré vychytávajú voľné radikály. Voľné radikály môžu poškodiť zdravé bunky a narušiť ich štruktúru. Zdroje antioxidantov Antioxidanty...

Šetriaca diéta je najčastejšie využívaná diéta, ktorá sa dodržiava pri chorobách tráviaceho systému, ktoré si vyžadujú zmeny v jedálničku. Výber potravín...

Zápcha Zápcha je sťažené vyprázdňovanie čriev v intervale dlhšom ako raz za 3 dni. Vyprázdňovanie je veľmi nepravidelné a sprievodným javmi bývajú...