Bobule goji sú malé červené bobuľky, ktoré pestujú hlavne na pláňach Číny a Mongolska. Vďaka svojim vlastnostiam ich označujeme ako superpotravinu....

Proces chudnutia môže byť v dnešnej dobe naozaj náročný. Informácie o rôznych diétnych programoch nájdete už všade. Mnohé z nich nie sú práve...

Tuk nám pomôže zhodiť prebytočné kilá. Zázrak? Nie, len premyslené vedecké pozorovanie. Tuk totiž nie je niečo, čo nám má...

DASH diéta je navrhnutá tak, aby pomáhala predchádzať vzniku vysokého krvného tlaku a taktiež pomôcť ho znížiť. DASH diéta sa používa...

Ak ste sa rozhodli držať Atkinsovu diétu a neviete si rady s jedálničkom, ponúkame vám vzorový jedálniček na 7 dní....

Mliečna diéta s ovsenými vločkami patrí medzi redukčné diéty. Navrhovatelia diéty tvrdia, že tvorí efektívny spôsob, ako schudnúť, znížiť hladinu cholesterolu v krvi...

14 dňová diéta patrí medzi redukčné diéty, počas ktorej sa obmedzuje príjem tukov, niektorých mliečnych výrobkov, sladkostí, údenín, ovocných džúsov...

Mrkvová diéta sa zaraďuje medzi redukčné diéty. Vhodnou úpravou stravy s pridaním mrkvy a pravidelnou fyzickou aktivitou dosiahnete stratu na...

Antioxidanty Antioxidanty sú látky, ktoré vychytávajú voľné radikály. Voľné radikály môžu poškodiť zdravé bunky a narušiť ich štruktúru. Zdroje antioxidantov Antioxidanty...

Hnačka Hnačka nazývaná tiež diarrhea je charakterizovaná častou riedkou stolicou 4 a viac krát denne. Hnačka môže byť akútna alebo...