Mnoho ľudí má problémy s tým, že sa necítia vo svojej koži, aj keď lekárske správy hovoria niečo iné. Môžu za...

Ingrediencie: 1/2 šálky čistej vody alebo studeného bylinkového čaju 1/2 malej uhorky 1/2 avokáda šťava z 1/2 citróna 1 šálka...

Odborníci na výživu a lekári neodporúčajú zvýšenú konzumáciu alkoholu, a už vôbec nie v diétnom režime. Niekedy sa však alkoholu vyhnúť nedá. Dokonca,...

Nemusíte byť šéfkuchárom, aby ste zažili v kuchyni zábavu. Vymýšľať jednoduché jedlá je zábavné a jednoduché. A pritom nepohŕdajú bohatou chuťou, bielkovinami a rozmanitosťou....

Zaobstarať si potraviny, ktoré podporujú detoxikáciu sú prvým krokom v zimnej detoxikácii. Ide najmä o sezónne potraviny, ktoré sú dopestované v našej zemepisnej...

Bezlepková diéta je veľmi náročná a vyžaduje si prísnu disciplínu. Bezlepkovú diétu dodržiavajú ľudia, ktorí nevedia stráviť lepok – glutén....

Bielkovinová diéta a vzorový jedálniček vytvorený na jeden týždeň bohatý na bielkoviny a čerstvú zeleninu bohatú na vlákninu a vitamíny....

Poznáte to, snažíte sa schudnúť niekoľko mesiacov, dokonca niekoľko rokov. Napokon sa úspešne napracete do džínsov zo stredoškolkých čias, avšak...

Na správne fungovanie všetkých životných funkcií spotrebuje náš organizmus veľa rôznych druhov vitamínov, stopových prvkov a živín. Pomáhajú nám prekonať...

S príchodom chladnejších dní a nocí sa zužuje výber sezónneho ovocia a zeleniny, ktorú by sme mohli použiť pri príprave jedál. Aj na...