Po ukončení útočnej fázy Dukanovej diéty nasleduje výletná fáza. Počas výletnej fázy sa striedajú dni čisto bielkovinové so zeleninovo-bielkovinovými dňami....

Nižšie uvádzame zostavený jedálniček k prvej fáze Dukanovej diéty. Jedálniček je zostavený tak, aby sa počas siedmych dní vystriedalo čo najviac...

Ako schudnúť s Dukanovou diétou Autorom Dukanovej diéty je francúzsky doktor Pierre Dukan. Táto redukčná diéta upraví vaše stravovacie návyky...

Dukanova diéta je založená na prijímaní nízkeho obsahu sacharidov (uhľohydrátov) a vysokého obsahu bielkovín. V Dukanovej diéte neexistuje žiadne obmedzenie, koľko môžete...

Ingrediencie: 1 lyžička prášku do pečiva 1 lyžica nízkotučného syra 4 cherry paradajky 1 kuracie prso (predvarené) 1 polievková lyžica...

Paprikové kuracie plátky Ingrediencie: 4 kuracie rezne 1 veľká cibuľa pokrájaná na plátky 2 rozdrvené strúčiky cesnaku 2 lyžičky papriky...

Ovsené otruby Otruby sa v minulosti používali na kŕmenie hospodárskych zvierat. V dnešnej dobe sa stávajú obľúbenou potravinou u ľudí...

Dukanova diéta a Atkinsova diéta – v čom sú rovnaké? Ako sa Dukanová diéta líši od Atkinsovej diéty? Existujú určité podobnosti...

Dukanova diéta – bielkovinovo-zeleninové dni Vegánska omeleta Ingrediencie 3 vajcia ½ cibule nakrájanej na kocky ½ papriky 2 šampiňóny 1 špargľa...

Dukanova diéta – bielkovinové dni Chrumkavé otrubové koláčiky Ingrediencie 3 lyžice otrúb 2 lyžice sladidla 1 lyžička jedlej sódy ¾ čajovej...