Med aj želatínu tvorí predovšetkým cukor. Každá z týchto dobrôt v sebe ukrýva niektoré zdravotné výhody. Obe pochúťky obsahujú stopové množstvá minerálov...

DASH diéta – Zdravá strava pre zníženie krvného tlaku DASH diéta dáva dôraz na veľkosti porcií, na pestrú stravu a na správne...

Superpotraviny sú jedlá, ktoré sú bohaté na fytochemikálie. Fytochemikálie sú špeciálne chemické látky, ktoré môžu znížiť riziko vzniku niektorých foriem...

Keď sa hovorí o chudnutí, môže byť niekedy naozaj ťažké vybrať si, čo je pravda a čo úplná pravda nie je. Ak...

3 hodinová diéta patrí medzi redukčné diéty a je založená na princípe pravidelného jedenia. Úbytok hmotnosti dosiahnete najlepšie tým, že...

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny Strava bohatá na vlákninu normalizuje vyprázdňovanie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, reguluje hladinu krvného cukru a pomáha pri...

Jód Jód je dôležitý na tvorbu hormónu tyroxínu. Jód prijatý z potravy sa sústreďuje v štítnej žľaze, kde sa produkuje hormón tyroxín....

Už máte dosť  jedál, ktoré vám zaťažujú žalúdok a nie sú diétne a chutné? Chcete si obzvláštniť jedálniček niečim chutným...

Rýchle chudnutie je lákavé. Predstavte si, že schudnete za pár dní niekoľko kilogramov. Čoraz populárnejšou sa stáva 7 dňová kapustová...

Draslík Draslík svojimi účinkami patrí medzi dôležité minerály. Je najdôležitejším vnútrobunkovým prvkom, ktorý má hlavný podiel na udržiavaní optimálneho osmotického...