Ingrediencie

• 400 ml nízkotučného jogurtu
• 4 lyžice zmiešaných tekvicových, slnečnicových a sezamových semien
• 1 lyžička medu

Postup

Semená – slnečnicové a sezamové trochu popražíme na suchej panvici, odstavíme a pridáme tekvicové semená. Pridáme jogurt a med. Podľa chuti môžeme pridať pokrájané sušené ovocie podľa vlastného výberu. Dobrú chuť!

Foto © komar.maria - Fotolia.com