Ingrediencie:
1 šálka kešu orieškov
1/4 ČL mletého kardamónu
1 šálka ďatlí
nastrúhaná kôra z 1 pomaranča
1 PL pomarančovej šťavy
1/2 šálky nesladeného strúhaného kokosu
Postup:
Kešu oriešky opečte na panvici, alebo si kúpte pražené kešu oriešky. Kešu oriešky rozmixujte v kuchynskom robote, nie však úplne najemno. Pridajte kardamón, ďatle, pomarančovú kôru a šťavu a poriadne premiešajte, aby vznikla jednotná hmota. Hmotu vyformujte do malých guličiek a jednotlivé guličky obaľte v kokose. Kešu guličky skladujte v chladničke. Dobrú chuť!
Inšpirovali sme vás? Prečítajte si ďalší zdravý recept: Musli tyčinky
Ilustračné foto: Shutterstock.com
Prečítajte si viac: Mrkvová polievka s tekvicou a zázvorom
Diskusia k článku Vianočné kešu guličky bez cukru
Powered by Facebook Comments