Granátové jablká majú antivírusové a protizápalové účinky vďaka prítomným polyfenolom. Obsahujú antioxidant punicalagin, ktorý chráni bunky pred voľnými radikálmi a zabraňuje tak vzniku rakoviny. Granátové jablká sú bohaté na taníny, ktoré pôsobia sťahujúco a protizápalovo. Jedlé časti plodov pôsobia skôr ako preháňadlo, čo sa využíva pri problémoch so zápchou.

Grapefruity majú silné detoxikačné účinky a dodávajú telu energiu. Pomáhajú telo zbavovať toxínov, odstraňujú zápchu, majú málo kalórií a nízky glykemický index. Okrem toho, ružové grapefruity sú výborným zdrojom draslíka a bioflavonoidov, ktoré sú dôležité pre imunitný systém, srdce a obehovú sústavu.

Smoothie z granátového jablka a grapefruitu vás nielen nabudí, ale vám aj dodá obrovské množstvo antioxidantov a pomôže pri problémoch s trávením.

Ingrediencie:

• 1 granátové jablko - zbavené šupiek
• 2 grapefruity - očistené a nakrájané

Postup:

Smoothie pripravíte zmixovaním granátového jablka a grapefruitov. Na zriedenie smoothie môžete použiť vodu.