Rýchly smoothie pred cvičením

máj 3, 2015 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  4085
rýchly-smoothie-pred-cvičením-raw-recept-chudnutie

Mandle, uvarené ovsené vločky, banány a grécky jogurt s medom. Tieto základné ingrediencie sú ideálnou kombináciou na prípravu zdravého smoothie, ktorý je ideálny pred raňajším cvičením.

Ingrediencie:

  • 2 banány - najlepšie s hnedými škvrnami na šupke
  • 1/3 šálky gréckeho jogurtu
  • 1 polievková lyžica medu
  • 1/2 šálky vo vode uvarených a zmäknutých ovsených vločiek
  • 1/3 šálky mandlí

Postup:

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra. Zmes mixujeme približne 30 sekúnd, kým sa všetky ingrediencie nezjednotia a rýchly smoothie pred cvičením je na svete! Prajeme dobrú chuť :)





Diskusia k článku Rýchly smoothie pred cvičením

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku Rýchly smoothie pred cvičením