Zázvor je vynikajúcou prevenciou proti viacerým zdravotným neduhom. Zázvor je účinnou prevenciou proti rakovine hrubého čreva a vaječníkov a pomáha pri menštruačných bolestiach. Azda každý pozná jeho účinok pri prechladnutí a chrípke, kedy prináša rýchlu úľavu. Vhodný je aj pri pálení záhy a migréne, zmierňuje bolesti a zápaly.

Zázvor je najlepší čerstvý a preto si z neho pripravte chutný zázvorový smoothie, na ktorého prípravu potrebujete len 3 ingrediencie.

Ingrediencie:

• 2 mrkvy
• 2 jablká
• kúsok zázvoru

Postup:

Všetky ingrediencie očistite, nakrájajte a vložte do mixéra. Zmixujte ich na jemný smoothie a hneď vypite. Dobrú chuť a buďte raw :)