Tento čaj je veľmi prospešný pri liečbe prechladnutia a chrípky.

Ingrediencie:

1 šálka vody

1 ČL nastrúhaného zázvoru

1/4 ČL mletej kurkumy

med (množstvo podľa chuti)

trochu sójového mlieka

Postup:

Vodu prevarte, pridajte zázvor a kurkumu a na miernom plameni varte 10 minút. Čaj nalejte do šálky, pridajte sójové mlieko a ochuťte medom.

Inšpirovali sme vás? Prečítajte si ďalší zdravý recept: Čaj na posilnenie imunity

Ilustračné foto: Shutterstock.com