Ingrediencie:

100 g ovsených vločiek

50 g pšeničných vločiek

50 g pšenových vločiek

25 g slnečnicových semienok

25 g kukuričných lupienkov

40 g sušeného ovocia (rôzne druhy podľa chuti), pokrájané nadrobno

200 g masla

3 PL medu

2 PL kakaa

2 PL cukru

Postup:

V mise zmiešajte ovsené, pšeničné a pšenové vločky, pridajte slnečnicové semienka, kukuričné lupienky, ovocie, med a kakao a dôkladne premiešajte. V druhej mise vymiešajte zmäknuté maslo s cukrom a pridajte vločkovú zmes. Plech si vyložte papierom na pečenie a rozotrite naň müsli hmotu. Müsli hmotu pečte pri 200°C približne 40 minút, vyberte a nechajte vychladnúť. Upečený plát nakrájajte na tyčinky a podávajte ako pochúťku počas dňa. Ak si chcete upiecť svetlú variantu müsli tyčiniek, vynechajte kakao. Dobrú chuť!

Inšpirovali sme vás? Prečítajte si ďalší zdravý recept: Ovocné hrudky s ovsenými vločkami

Ilustračné foto: 123rf.com