Ingrediencie:

• 300 g malín
• 1 banán
• 1 čajová lyžička vanilkového cukru

Postup:

Maliny umyjeme, banán očistíme a nakrájame na kolieska. Všetky ingrediencie vložíme do mixéra, pridáme lyžičku vanilkového cukru a mixujeme na hladké pyré. Podľa potreby môžeme pridať trochu vody. Ak sa vám zdá koktail málo sladký, pridajte ešte trochu vanilkového cukru a podávajte.

Účinky malín na zdravie: Maliny

Náš tip:

Okrem veľmi pozitívneho vplyvu na zrak sú maliny plné antioxidantov, čo organizmu zaručuje ochranu pred najrôznejšími chorobami. Maliny vyživujú a zjemňujú pleť a majú aj pozitívne účinky na vlasy, ktorým dodávajú lesk a objem. Nápomocné sú taktiež pri pravidelnom krvácaní ďasien a krvácaní z nosa (ich pôsobenie proti krvácaniu dokáže zmierniť aj nepríjemné menštruačné krvácanie). Maliny sú liečivom aj pre problémy s mechúrom a obličkami. Viac sa o malinách dočítate tu.