Grilovaný marinovaný tuniak

október 19, 2011 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  4717
diétny recept - grilovaný tuniak

Ingrediencie

4 steaky z tuniaka

4 lyžice shoyu – sójovej omáčky

2 lyžice olivového oleja

2 strúčiky cesnaku

1 lyžica citrónovej šťavy

1 lyžica tekutého medu

mleté čierne korenie

Postup

Pripravíme si marinádu zo shoye, medu, cesnaku, citrónovej šťavy, oleja a korenia. Do marinády vložíme tuniaka a marinujeme 3 hodiny. Tuniaka grilujeme z každej strany 3 minúty a podlievame ho marinádou (aby nevyschlo). Podávame poliate zvyšnou marinádou so zeleninovým šalátom podľa vlastného výberu. Dobrú chuť!

Foto © Maksim Shebeko - Fotolia.com

Prečítajte si viac: Syrovo-orechový bochník




Diskusia k článku Grilovaný marinovaný tuniak

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku Grilovaný marinovaný tuniak