Ingrediencie
200 g údeného pokrájaného tofu
4 celozrnné chleby pita
2 ošúpané a pokrájané avokáda
2 pokrájané paradajky
12 vykôstkovaných a posekaných čiernych olív
2 veľké hrste lucernových klíčkov
2 lyžice tahiny
Postup
Plátky tofu ugrilujeme. Medzitým si nachvíľu ohrejeme chlieb v trúbe, potom prekrojíme napoly a naplníme tofu, lucernovými klíčkami, avokádom, paradajkami a olivami. V miske si zmiešame tahinu so 7 lyžicami vody, zmesou polejeme plnku v pite a podávame. Dobrú chuť!
Ilustračné foto © Marco Mayer - Fotolia.com
Prečítajte si viac: Chutná pórová omáčka
Diskusia k článku Diétne taštičky s tofu, avokádom a lucernou
Powered by Facebook Comments