Červená ovocná kaša

31 mája, 2013 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  1979
diety-a-chudnutie-červená-ovocná-kaša

Ingrediencie:

  • 150 g čučoriedok
  • 150 g malín
  • 150 g ríbezlí
  • šťava z jedného pomaranča
  • 1 PL jedlého škrobu
  • 2 PL tekutého medu
  • 8 PL šľahačky

Postup:

Ovocie umyte a očistite. Pomarančovú šťavu, med a ovocie pomaly varte na miernom plameni. Zmes rozdeľte na polovicu, jednu si odložte nabok a druhú polovicu prepasírujte. Do neprepasírovanej polovice ovocia pridajte jedlý škrob a priveďte do varu. Pridajte prepasírované ovocie a môžete primiešať aj trochu surového ovocia. Ovocnú kašu odstavte, nechajte vychladnúť a pred podávaním ozdobte šľahačkou. Dobrú chuť!

Inšpirovali sme vás? Prečítajte si ďalší zdravý recept: Bezlepkový citrónový puding

Ilustračné foto: 123rf.com

Prečítajte si viac: Zeleninové pivo




Diskusia k článku Červená ovocná kaša

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku Červená ovocná kaša