Ingrediencie:
- 1 banán
- kúsok čerstvého zázvoru
- 200 ml ananásovej šťavy
- 200 ml pomarančovej šťavy
- 1 polievková lyžica kokosového sirupu
- ľad
Postup:
Banán ošúpeme a nakrájaný vložíme do mixéra. Zázvor ošúpeme, nastrúhame (približne 1 polievkovú lyžicu) a vložíme do mixéra. Pridáme anananásovú a pomarančovú šťavu a tiež kokosový sirup. Všetky ingrediencie spolu dôkladne zmiešame a podľa potreby dolejeme šťavu, aby sme získali vhodnú konzistenciu. Nakoniec pridáme ľad a ananásovo-pomarančový smoothie je hotový.
Účinky ananásu na zdravie: Ananás
Náš tip:
Ak si chcete ananásovo-pomarančový smoothie osviežiť, pridajte doň pri mixovaní 2 lístky čerstvej mäty. Viac sa o ananáse dozviete tu.
Prečítajte si viac: Pomarančovo-mangový smoothie s medom
Diskusia k článku Ananásovo-pomarančový smoothie s kokosom
Powered by Facebook Comments