Ingrediencie:

• 1 banán
• kúsok čerstvého zázvoru
• 200 ml ananásovej šťavy
• 200 ml pomarančovej šťavy
• 1 polievková lyžica kokosového sirupu
• ľad

Postup:

Banán ošúpeme a nakrájaný vložíme do mixéra. Zázvor ošúpeme, nastrúhame (približne 1 polievkovú lyžicu) a vložíme do mixéra. Pridáme anananásovú a pomarančovú šťavu a tiež kokosový sirup. Všetky ingrediencie spolu dôkladne zmiešame a podľa potreby dolejeme šťavu, aby sme získali vhodnú konzistenciu. Nakoniec pridáme ľad a ananásovo-pomarančový smoothie je hotový.

Účinky ananásu na zdravie: Ananás

Náš tip:

Ak si chcete ananásovo-pomarančový smoothie osviežiť, pridajte doň pri mixovaní 2 lístky čerstvej mäty. Viac sa o ananáse dozviete tu.