Diéta podľa krvnej skupiny 0 – jedálny lístok

Charakteristické pre krvnú skupinu 0 je obmedzovanie tukov a na druhej strane zase prívod bielkovín je zvýšený. Chcete vedieť, ako by mohol vyzerať váš jednodenný jedálniček, ak máte krvnú skupinu 0? Nechajte sa inšpirovať nasledujúcimi riadkami.

Raňajky – napučaná ryža so sójovým mliekom, ananásový džús, zelený čaj

Desiata – zmes ovocia a bylinkový čaj

Obed – 100 g grilovaného hovädzieho, ražný chlieb, šalát s olivovým olejom a citrónovou šťavou, bylinkový čaj

Olovrant – opražená zelenina so strateným vajcom

Večera – jahňacia fašírka, čakankový šalát, bylinkový čaj alebo voda

Foto © JJAVA - Fotolia.com