Prostata a problémy s prostatou

Zväčšenie prostaty spôsobuje zvýšený tlak na močový mechúr a tým následné zvýšené nutkanie na močenie. Ak sa mechúr dostatočne nevyprázdni, môžu vzniknúť zápaly alebo infekcie močových ciest.

Stravovanie pri problémoch s prostatou

Pri problémoch s prostatou sa odporúča konzumácia paradajok. Americkí lekári vedecky dokázali, že muži, ktorí pravidelne jedia paradajky, trpia menej s problémami s prostatou.

Cibuľa sa taktiež odporúča pri problémoch s prostatou. Pravidelnou konzumáciou cibule prijímate zinok, ktorý má pozitívny vplyv na zdravú prostatu.

Taktiež pravidelná konzumácia tekvicových jadierok, ktoré obsahujú vysoký obsah zinku, pozitívne vplýva na prostatu. Ako prevencia sa odporúča jesť 3 krát denne jednu lyžicu tekvicových jadierok.

Zdravý životný štýl a zdravá prostata

• jedzte nízkotučné výrobky

• jedzte veľa ovocia a zeleniny

• jedzte pravidelne obilniny a strukoviny

• dodržiavajte pitný režim

• ak trpíte nadváhou, schudnite

• vyhýbajte sa alkoholu a kofeínu

Foto © stryjek - Fotolia.com