Diéta podľa krvných skupín sa rozdeľuje do štyroch skupín a to podľa počtu krvných skupín – 0, A, B, AB.
Diéta podľa krvnej skupiny 0
Ľudia s krvnou skupinou 0, opisujú sa ako „lovci“:
- strava s nízkym obsahom tukov
- strava s vysokým obsahom bielkovín
- obmedzené množstvo obilnín
- obmedzenie strukovín
- najmä hydina a ryby
Diéta podľa krvnej skupiny A
Ľudia s krvnou skupinou A, opisujú sa ako „pestovatelia“:
- obmedzenie mäsa
- prevažne vegetariánska strava
- zelenina, ovocie, obilniny, strukoviny, tofu, ryby
Diéta podľa krvnej skupiny B
Ľudia s krvnou skupinou B, opisujú sa ako „kočovníci“:
- vyhýbať sa kuraciemu mäsu
- iné mäso sa môže konzumovať
- jesť najmä zeleninu, ovocie, strukoviny, obilniny, mliečne výrobky
Diéta podľa krvnej skupiny AB
Ľudia s krvnou skupinou AB, opisujú sa ako „moderný typ“:
Môžu jesť všetko v primeranom množstve
Mäso, obilniny, strukoviny, mliečne výrobky, tofu, zelenina, ovocie
Foto © luchshen – Fotolia.com
Prečítajte si viac: Diéta pri pálení záhy a refluxe
Diskusia k článku Diéta podľa krvných skupín
Powered by Facebook Comments