Diéta pre batoľatá je určená pre deti, ktoré majú 1 – 3 roky, a ak je ich zdravotný stav v poriadku a nevyžaduje iné osobitnú diéta na základe nejakej choroby.

Jedálny lístok pri diéte pre batoľatá má byť pestrý a biologický hodnotný. Treba dbať na to, aby bola potrava ľahko stráviteľná, mäkká a nenáročná na hryzenie.

Pri príprave pokrmov uprednostňujeme jednoduchosť, jedlo nekoreníme a dávame pozor na to, aby neobsahovala pripálené tuky. Strava diéty pre batoľa má byť pestrá, nie však príliš aromatická.

Bielkoviny sú hradené z 2/3 živočíšnymi bielkovinami. Dávame prednosť mlieku, mliečnym výrobkom, chudému mäsu a vajíčkam.

Batoľa má vypiť najmenej litrov mlieka denne a okrem toho zjesť aj iné mliečne výrobky.

Tuky sa pri tejto diéte podávajú vo forme masla. Maslo používame na prípravu nátierok alebo na prípravu pokrmov.

Zeleninové šaláty pripravujeme s kvalitným rastlinným olejom. Treba používať stále rovnaký druh oleja a nie zmes olejov.

Foto © Svetlana Fedoseeva – Fotolia.com