Stravovanie podľa krvnej skupiny A

Ak máte krvnú skupinu A a chcete sa stravovať podľa krvnej skupiny, prečítajte si zoznam potravín, ktorý by ste sa mali vyhýbať, aby bola diéta účinná.

Potraviny, ktoré sú zakázané krvnej skupine A

mäso – baranie mäso, bažant, bravčové mäso, divina, hovädzie mäso, husacina, jahňacie mäso, kačacina, králičie mäso, pečeň, slanina, teľacie mäso, údené mäso, srdce

morské a sladkovodné živočíchy – chobotnica, kaviár, krab, morský rak, mušle, rak, sépia, sleď, marinovaný sleď, úhor, ustrica, žaba

mliečne produkty – camembert, eidam, ementál, gouda, krémový syr, kyslá smotana, maslo, nízkotučné mlieko, plnotučné mlieko, parmezán, sherbet, srvátka, syr Čedar, tvaroh, zmrzlina

oleje – arašidový olej, kukuričný olej, sezamový olej, slnečnicový olej

orechy a semená – kešu, pistácie

fazuľa a strukoviny – červená fazuľa, suchá fazuľa

obilniny a zrná – biela múka, granulát zo sóje, múka z plne mletej pšenice, obilnina sedemzrnná, otruby zo pšenice, pšeničné klíčky, sójové vločky, špenátová cestovina

chlieb a pečivo – celozrnný chlieb, mnohozrnný chlieb, čierny ovsený chlieb, pečivo zo pšeničných otrúb, pšenica durum, ražné vločky

zelenina – baklažán, čínska kapusta, huby shiitake, biela a červená kapusta, kôpor, čierne a grécke olivy, červená, zelená a žltá paprika, paradajky, zázvor, zemiaky, sladké zemiaky

ovocie – banány, červené hrozno, kokosový orech, mandarinky, mango, žltý melón, papája, pomaranče, rebarbora

zeleninové a ovocné šťavy – pomaranče, papája, paradajky

koreniny – jablčný ocot, kapari, kayenské korenie. biele korenie, čierne celé korenie, čierne mleté korenie, ocot z bieleho a červeného vína, želatína

prísady – kečup, majonéza, worcesterská omáčka

bylinkové čaje – ďatelina červenastá

nápoje – cola, čierny čaj, čierny čaj bez kofeínu, destiláty, diétne nápoje, pivo, sóda, šumivé nápoje