Bylinka na chudnutie – žihľava
V poslednej dobe sú medzi ľuďmi, ktorí chcú schudnúť obľúbene bylinkové čaje. Nielen z toho dôvodu, že sú cenovo dostupné, ale aj preto, že možno badať výsledky.
Avšak treba mať na pamäti, že bylinkové čaje na chudnutie sa môžu užívať len 3 týždne, potom musí nasledovať pauza v užívaní. V obchodoch je veľké množstvo dostupných čajových zmesí určené na chudnutie.
Žihľava a jej liečivé účinky
Nie nadarmo sa hovorí žihľave „elixír života“, keď jej liečivé účinky ľudia poznajú už od stredoveku.
Prečítajte si o harmančeku a jeho účinkoch.
Zloženie žihľavy
- chlorofyl
- vitamín C
- triesloviny
- glukokiníny (látky vyvolávajúce pokles krvného cukru)
- organické kyseliny (octová, mravčia)
- amíny (acetylcholín, hsitamín, serotonín)
- vitamíny (B1, B2, C, K, provitamín A)
- fytoncídne látky
Účinky žihľavy
- podpora metabolizmu
- odstraňuje z tela škodlivé látky
- podporuje trávenie
- ovplyvňuje činnosť žliaz
- má mierne diuretické účinky
- býva súčasťou čajových zmesí na „prečistenie krvi“
Čaj zo žihľavy
Príprava žihľavového čaju
- 2 lyžičky usušenej žihľavy
- 250 ml vody
Žihľavu zalejeme horúcou vodou a necháme 10 minút lúhovať.
Pijeme 1 šálku vlažného čaju ráno a večer.
Čajová kúra zo žihľavy trvá 2 týždne.
Prečítajte si viac: Ako schudnúť s kapustovou tukožrútskou polievkou
Diskusia k článku Chudnutie s bylinkami – žihľava
Powered by Facebook Comments