Bylinka na chudnutie – žihľava

V poslednej dobe sú medzi ľuďmi, ktorí chcú schudnúť obľúbene bylinkové čaje. Nielen z toho dôvodu, že sú cenovo dostupné, ale aj preto, že možno badať výsledky.

Avšak treba mať na pamäti, že bylinkové čaje na chudnutie sa môžu užívať len 3 týždne, potom musí nasledovať pauza v užívaní. V obchodoch je veľké množstvo dostupných čajových zmesí určené na chudnutie.

Žihľava a jej liečivé účinky

Nie nadarmo sa hovorí žihľave „elixír života“, keď jej liečivé účinky ľudia poznajú už od stredoveku.

Prečítajte si o harmančeku a jeho účinkoch.

Zloženie žihľavy

• chlorofyl
• vitamín C
• triesloviny
• glukokiníny (látky vyvolávajúce pokles krvného cukru)
• organické kyseliny (octová, mravčia)
• amíny (acetylcholín, hsitamín, serotonín)
• vitamíny (B1, B2, C, K, provitamín A)
• fytoncídne látky

Účinky žihľavy

• podpora metabolizmu
• odstraňuje z tela škodlivé látky
• podporuje trávenie
• ovplyvňuje činnosť žliaz
• má mierne diuretické účinky
• býva súčasťou čajových zmesí na „prečistenie krvi“

Čaj zo žihľavy

Príprava žihľavového čaju

• 2 lyžičky usušenej žihľavy
• 250 ml vody

Žihľavu zalejeme horúcou vodou a necháme 10 minút lúhovať.

Pijeme 1 šálku vlažného čaju ráno a večer.

Čajová kúra zo žihľavy trvá 2 týždne.