Vyskúšali ste už niekedy diétu podľa krvnej skupiny? Chceli by ste vedieť, či by vám pomohla schudnúť?

Diéta podľa krvnej skupiny poukazuje na to, ako sa dá stravovať podľa toho, akú má človek krvnú skupinu.

Človek si na základe toho, akú má krvnú skupinu vyberie zoznam, kde sú rozpísané potraviny, ktorým by sa mal vyhýbať, ktoré potraviny sú mu osožné a ktoré potraviny sú úplne zakázané pre daný typ krvnej skupiny.
Všetky diéty podľa krvnej skupiny odporúčajú najmä konzumáciu zeleniny, ktorá je zdrojom nielen vlákniny, ale aj mnohých vitamínov a minerálov.

Diéta má účinok na chudnutie práve vtedy, keď sa vynechajú niektoré potraviny.

Diéta podľa krvných skupín nie je vhodná pre ľudí s hypertenziou, cukrovkou a srdcovými ochoreniami. Dôležitou súčasťou diéty podľa krvnej skupiny je pravidelná fyzická aktivita.

Foto © JackF - Fotolia.com