Ako schudnúť s kapustovou tukožrútskou polievkou

november 26, 2011 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  6640
ako schudnúť s kapustovou tukožrútskou polievkou

Vedeli ste, že kapusta obsahuje mnoho živín, ktoré prospievajú nášmu zdraviu a pomáhajú v chudnutí? Taktiež je to potravina, ktorá má nízky obsah kalóriítuku a vďaka tomu sa využíva pri kapustovej diéte, základom ktorej je kapustová tukožrútska polievka. Ak chcete poznať tajomstvo ako schudnúť, prečítajte si o tejto zázračnej polievke viac.

Prečítajte si, ako správne zaradiť kapustovú polievku na chudnutie do svojho jedálnička.

Kapusta a jej vply na chudnutie

Kapusta má mnohé ďalšie priaznivé účinky na organizmus. Jedným z nich je jej protirakovinový účinok vďaka látkam indolusulforatanu. Podľa najnovších štúdií bolo dokázané, že ľudia, ktorí konzumovali aspoň 3x za týždeň kapustovú zeleninu, čelili nižšiemu riziku vzniku rakoviny prsníka, prostaty, hrubého čreva a pľúc.

Kapusta má silné detoxikačné účinky, priaznivo pôsobí na tráviacu sústavu, najmä na žalúdok a hornú časť hrubého čreva.

Kapusta pomáha taktiež ľuďom, ktorí trpia zápchou a nemôžu schudnúť. Podporuje sťahovanie čriev a zabraňuje autointoxikácii. Ďalšou vynikajúcou vlastnosťou kapusty je jej priaznivý vplyv na udržanie zdravej tráviacej sústavy (kyslá kapusta napomáha množenie užitočných baktérií v tráviacom trakte), čím samozrejme napomáha v chudnutí.

Prečítajte si, ako sa pripravuje kapustová tukožrútska polievka.

Čerstvá kapusta a živiny

Najviac živín obsahuje kapusta zelená. Veľmi chutné a výživné sú taktiež odrody bielejčervenej kapusty, hlavne, keď sa konzumujú surové v šalátoch. Kapustové listy sa prikladajú na postihnuté miesta v nasledujúcich prípadoch: hojenie kŕčových žíl, vredov, rán na nohách a pri zápaloch prsnej žľazy a bradaviek u dojčiacich matiek.

Živiny, ktoré určite nájdete v kapuste:

  • vitamíny C, E, K
  • betakarotén, kyselina listová
  • vláknina
  • vápnik, jód, zinok, fosfor, železo, horčík

Foto © Lilyana Vynogradova - Fotolia.com





Diskusia k článku Ako schudnúť s kapustovou tukožrútskou polievkou

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku Ako schudnúť s kapustovou tukožrútskou polievkou