Určite každý z vás veľmi dobre pozná liečivú silu tohto južného ovocia. Odšťavený citrón a med zaliaty horúcou vodou, jeden z najlepších domácich liekov na zapálené hrdlo. Citróny však môžete použiť pri detoxikácii organizmu, na zrýchlenie metabolizmu a tým aj na samotné schudnutie.
Citróny obsahujú veľa vitamínu C a draslíka a sú vynikajúcim ovocím na ochranu pred infekciami. Citróny prečisťujú organizmus, najmä pečeň, preto sú ideálnou potravinou na začiatok dňa. Taktiež stimulujú fungovanie žlčníka, ktorý pomáha pri trávení a pomáha aj pečeni. Citróny obsahujú limoném, ktorý má protirakovinové účinky.
Detoxikácia citrónmi a chudnutie
Počas detoxikačného obdobia si vytlačte každé ráno šťavu z jedného citróna, zalejte horúcou vodou a vypite nalačno. Takto pripravený raňajší nápoj pite len počas detoxikácie, pretože priveľa citrónu môže poškodiť zubnú sklovinu.
Živiny, ktoré nájdete v citrónoch:
- vitamíny B3, B5, B6, C, E
- betakarotén, kyselina listová, biotín
- vláknina
- sacharidy
- draslík, jód, železo, horčík, meď, mangán, fosfor, selén, zinok, vápnik
Diskusia k článku Ako schudnúť – detoxikácia citrónmi
Powered by Facebook Comments