Ako schudnúť – detoxikácia citrónmi

november 25, 2011 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  8938

Určite každý z vás veľmi dobre pozná liečivú silu tohto južného ovocia. Odšťavený citrón a med zaliaty horúcou vodou, jeden z najlepších domácich liekov na zapálené hrdlo. Citróny však môžete použiť pri detoxikácii organizmu, na zrýchlenie metabolizmu a tým aj na samotné schudnutie.

Citróny obsahujú veľa vitamínu C a draslíka a sú vynikajúcim ovocím na ochranu pred infekciami. Citróny prečisťujú organizmus, najmä pečeň, preto sú ideálnou potravinou na začiatok dňa. Taktiež stimulujú fungovanie žlčníka, ktorý pomáha pri trávení a pomáha aj pečeni. Citróny obsahujú limoném, ktorý má protirakovinové účinky.

 

Detoxikácia citrónmi a chudnutie

Počas detoxikačného obdobia si vytlačte každé ráno šťavu z jedného citróna, zalejte horúcou vodou a vypite nalačno. Takto pripravený raňajší nápoj pite len počas detoxikácie, pretože priveľa citrónu môže poškodiť zubnú sklovinu.

 

Živiny, ktoré nájdete v citrónoch:

  • vitamíny B3, B5, B6, C, E
  • betakarotén, kyselina listová, biotín
  • vláknina
  • sacharidy
  • draslík, jód, železo, horčík, meď, mangán, fosfor, selén, zinok, vápnik



Diskusia k článku Ako schudnúť – detoxikácia citrónmi

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku Ako schudnúť – detoxikácia citrónmi