Určite každý z vás veľmi dobre pozná liečivú silu tohto južného ovocia. Odšťavený citrón a med zaliaty horúcou vodou, jeden z najlepších domácich liekov na zapálené hrdlo. Citróny však môžete použiť pri detoxikácii organizmu, na zrýchlenie metabolizmu a tým aj na samotné schudnutie.

Citróny obsahujú veľa vitamínu C a draslíka a sú vynikajúcim ovocím na ochranu pred infekciami. Citróny prečisťujú organizmus, najmä pečeň, preto sú ideálnou potravinou na začiatok dňa. Taktiež stimulujú fungovanie žlčníka, ktorý pomáha pri trávení a pomáha aj pečeni. Citróny obsahujú limoném, ktorý má protirakovinové účinky.

Detoxikácia citrónmi a chudnutie

Počas detoxikačného obdobia si vytlačte každé ráno šťavu z jedného citróna, zalejte horúcou vodou a vypite nalačno. Takto pripravený raňajší nápoj pite len počas detoxikácie, pretože priveľa citrónu môže poškodiť zubnú sklovinu.

Živiny, ktoré nájdete v citrónoch:

• vitamíny B₃, B₅, B₆, C, E
• betakarotén, kyselina listová, biotín
• vláknina
• sacharidy
• draslík, jód, železo, horčík, meď, mangán, fosfor, selén, zinok, vápnik