Trápi vás otázka ako schudnúť a hľadáte vhodnú voľbu s čím začať? Začnite práve s ananásom. Je sladký, chutný, voňavý a navyše je výborný práve na chudnutie.

Ananás a jeho vplyv na chudnutie

Ananás má špeciálnu vlastnosť, ktorú nadobudol práve tým, že obsahuje vo svojej dužine enzým bromelaín, ktorý pomáha pri trávení bielkovín. Z najnovších výskumov sú dokázané ďalšie výnimočné účinky bromelaínu. Bromelaín má vynikajúce protizápalové účinky, zmierňuje bolesť a opuchy, je vhodný pri liečbe vyvrtnutého členka, zranení svalov a pooperačných zápalov.

Ananás taktiež očisťuje a stimuluje tráviacu sústavu a pomáha znižovať hladinu cholesterolu, čo opäť dokazuje, že je riešením otázky ako schudnúť.

Ananás si môžete pripraviť odšťavením, sám alebo ho podávame s iným ovocím. Čerstvú šťavu, ktorú získate odšťavením, bude úplne iná (zdravšia a bez pridaného cukru a farbív) ako tá, ktorú si kúpite v obchode v škatuli.

Živiny, ktoré určite nájdete v ananáse:

• vitamíny B₃, B₅, C, E, K
• kyselina listová, betakarotén, biotín
• vláknina
• sacharidy
• vápnik, železo, horčík, zinok, draslík, fosfor, mangán, meď