5 potravín so zdravými tukmi, ktoré vám spália tukové vankúšiky

28 októbra, 2013 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  21262

Olivový olej

Olivový olej sa v poslednej dobe stal pri príprave pokrmov veľmi populárny. Možno ho použiť pri príprave rôznych pokrmov, napríklad na šaláty, zálievky alebo pri príprave teplých pokrmov. Tam si však treba dávať pozor na to, aby sa použil olivový olej určený do teplej kuchyne, aby sa neznehodnocoval pri zvýšených teplotách.

Olivový olej je bohatý na mononenasýtene tuky a antioxidanty, ako je chlorofyl, karotenoidy a vitamín E.

Olivový olej je ideálny na zníženie krvného tlaku, pri prevencii vzniku rakoviny, pre pacientov s cukrovkou a na zlepšenie stavov astmy a artritídy a taktiež, na zníženie hmotnosti.

Čítajte: Najlpešie superpotraviny na chudnutie





Diskusia k článku 5 potravín so zdravými tukmi, ktoré vám spália tukové vankúšiky

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku 5 potravín so zdravými tukmi, ktoré vám spália tukové vankúšiky