Práve sa nachádzate na stránke, ktorá obsahuje články so značkou zdravý recept, v ktorých sa dočítate o tom ako schudnúť bez jojo efektu, stravovať sa zdravo a žiť plnohodnotnejší život.
Celkový počet nájdených článkov na tému zdravý recept: 27
3. Marec 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 4 kusy čakanky 200 gramov žeruchy 4 ošúpané pomaranče šťava z 1 citróna 150 ml jablkovej šťavy Postup: Čakanky nakrájajte a vložte do misy. Nakrájanú čakanku hneď pokvapkajte citrónom, aby nezhnedla. Žeruchu posekajte a ošúpané pomaranče rozštvrťte. Všetko spolu dôkladne premiešajte, dochuťte a hneď podávajte. Šalát je vhodný ako príloha k mäsu.
Čítaj ďalej →
25. Február 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 3-4 veľké hrste šalátových listov rôznych druhov 1/2 ružového grapefruitu 2 polievkové lyžice nasekanej petržlenovej vňate 1 polievková lyžica slnečnicových semien 1 polievková lyžica nasekaného koriandra 1 polievková lyžica citrónovej šťavy 1 polievková lyžica pomarančovej šťavy 1 polievková lyžica olivového oleja Postup: Šalátové listy, petržlenovú vňať, slnečnicové semienka a koriander vložte do misy. Ošúpaný [...]
Čítaj ďalej →
23. Február 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 300 ml šťavy z hrozna 6 ošúpaných a rozpolených hrušiek bez jadrovníka 2 lyžice masla z lieskových orieškov 3 lyžice ryžového sirupu 300 gramov tofu 2 lyžice slnečnicového oleja 1 kávová lyžička náhrady za zrnkovú kávu 1 kávová lyžička karobového prášku Postup: Do hrnca dajte 2/3 hroznovej šťavy s hruškami a prikryté ich varte [...]
Čítaj ďalej →
16. Február 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 250 gramov sušených sliviek šťava z 2-3 pomarančov štipka mletej škorice Postup: Do hrnca nalejte pomarančovú šťavu, pridajte odkôstkované sušené slivky a škoricu. Zmes nechajte zovrieť a nechajte prikryté variť približne 15 minút. Takto pripravené slivky podávajte ako dezert alebo do jogurt na raňajky.
Čítaj ďalej →
15. Február 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 1 a 1/4 hrnčeka (300 g) jogurtu 2 lyžičky najemno nasekanej čerstvej bazalky 1 lyžička najemno nasekanej čerstvej mäty mleté čierne korenie štipka sušeného kôpru Postup: V miske si vymiešajte všetky ingrediencie. Mätovo-jogurtový dressing dajte vychladiť. Dressing je vhodný na paradajkový alebo uhorkový šalát. Taktiež ho môžete primiešať do šalátu z koreňovej zeleniny.
Čítaj ďalej →
15. Február 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 8 lyžíc vylúpaných pistácií 100 gramov žeruchy 100 gramov rukoly šťava z 1 pomaranča 1 roztlačený strúčik cesnaku 1 kávová lyžička dijonskej horčice 1 polievková lyžica balzamikového octu 1 zelené jablko, zbavené jadrovníka a nakrájané na kocky Postup: V mištičke vyšľaháme balzamikový ocot, horčicu, šťavu z pomaranča a cesnak. Na servírovací tanier rozložíme rukolu, [...]
Čítaj ďalej →
12. Február 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 400 gramov mäkkého ovocia pokrájaného na menšie kúsky (jahody, hrozno, broskyne, marhule a pod.) 2 1/3 hrnčeka (60 ml) šťavy z bieleho hrozna 4 lyžice agar-agarových vločiek Postup: V hrnci nechajte zovrieť hroznovú šťavu a pridajte agar-agar, za stáleho miešania varte niekoľko minút, kým sa agar-agar nerozpustí. Zmesou zalejte pokrájané ovocie v miske a [...]
Čítaj ďalej →
11. Február 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 300 gramov uhoriek, ošúpaných a najemno pokrájaných 300 gramov čerstvého ananásu, ošúpaného a pokrájaného 2 lyžice majonézy citrónová šťava mäta na ozdobenie Postup: Pokrájané uhorky posoľte a nechajte na sitku odkvapkať a vytlačte z nich vodu. Uhorky zmiešajte s ananásom a nechajte odležať v chladničke. Nakoniec do šalátu primiešajte majonézu, ozdobte mätou alebo inými [...]
Čítaj ďalej →
9. Február 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 4 banány pokrájané na kolieska šťava z 2 limetiek a kôra z limetiek 100 gramov trstinového cukru 100 ml vody Postup: Limetkovú šťavu spolu s kôrou a 50 gramami cukru a vodou varte približne 10 minút, kým zmes nezhustne. Banány poukladajte na alobal, posypte zvyšným cukrom a grilujte, kým nebudú banány mäkké a zlatisté. [...]
Čítaj ďalej →
8. Február 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 2 grapefruity, rozkrojte ich na polovice a dužinu vyberte a pokrájajte 1 hruška pokrájaná na kocky 1 pokrájaná zelená paprika 1 avokádo pokrájané na kocky kúsok čerstvého zázvoru pokrájaného nadrobno 2 lyžice medovky, posekanej nadrobno 2 čierne olivy, rozpolené napolovicu Postup: Dužinu z grapefruitu zmiešajte s hruškou, avokádom, zelenou paprikou a zázvorom. Zmesou naplňte [...]
Čítaj ďalej →