Práve sa nachádzate na stránke, ktorá obsahuje články so značkou vitamín E, v ktorých sa dočítate o tom ako schudnúť bez jojo efektu, stravovať sa zdravo a žiť plnohodnotnejší život.
Celkový počet nájdených článkov na tému vitamín E: 4
7. Máj 2012 Zdravé stravovanie 0 komentárov
Medzi vitamíny rozpustné v tukoch patria vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K. Nakoľko sú tieto vitamíny rozpustné v tukoch, mali by sme ich konzumovať s tukmi, aby sa zvýšila ich využiteľnosť. Vitamín A Vitamín A patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch a taktiež medzi antioxidanty. Medzi hlavné funkcie vitamínu A patrí ochrana epitelu oka, je dôležitý pre správne videnie, [...]
Čítaj ďalej →
1. Máj 2012 Zdravé stravovanie 0 komentárov
Počas niekoľkých posledných desaťročí, vedci zistili, že ovocie a zelenina sú bohaté na antioxidanty. Antioxidanty sa nachádzajú v mnohých potravinách, medzi ktoré patrí ovocie, zelenina, obilniny, orechy, niektoré druhy mäsa, hydiny a rýb. Antioxidanty sú látky, ktoré chránia bunky pred účinkami voľných radikálov. Voľné radikály sú molekuly, ktoré sa v tele tvoria pri rozklade jedla alebo vnikajú do [...]
Čítaj ďalej →
28. Apríl 2012 Zdravé stravovanie 0 komentárov
Vitamíny Vitamíny tvoria skupinu prírodných látok, ktoré sú súčasťou životných procesov v organizme, v jednotlivých tkanivách a bunkách. Vitamíny majú v organizme nezastupiteľnú funkciu, nakoľko sa podieľajú na rôznych chemických procesoch a metabolických činnostiach. Pri pestrej strave máme dostatok všetkých vitamínov. Je už len na organizme, koľko vitamínov si z vyváženej stravy vyberie, upraví a využije. Rozdelenie vitamínov Vitamíny rozpustné v tukoch Sem [...]
Čítaj ďalej →
22. Marec 2012 Zdravé stravovanie 0 komentárov
Vitamín E má niekoľko dôležitých funkcií, napríklad pomáha chrániť bunkové membrány. Zdroje vitamínu E Dobrými zdrojmi vitamínu E sú: rastlinné oleje – sójový, kukuricový a olivový olej orechy, slnečnicové semená a mandle pšeničné klíčky nachádza sa v obilninách a výrobkoch z obilnín Koľko vitamínu E potrebujeme 4 mg denne pre mužov 3 mg denne pre [...]
Čítaj ďalej →