Dnes je 01. August 2014

Články so značkou "cholesterol"

Práve sa nachádzate na stránke, ktorá obsahuje články so značkou cholesterol, v ktorých sa dočítate o tom ako schudnúť bez jojo efektu, stravovať sa zdravo a žiť plnohodnotnejší život.

Celkový počet nájdených článkov na tému cholesterol: 11


Paleo diéta

Paleo diéta

14. Február 2013 0 komentárov

Ako funguje paleo diéta Paleo diéta je založená na zložení stravy z obdobia ešte pred poľnohospodárskou revolúciou. Strava pozostáva z potravín, ako sú čerstvá zelenina a ovocie, mäso a morské plody. Tieto plodiny majú množstvo zdraviu prospešných živín, vďaka ktorým sa podporuje dobrý zdravotný stav človeka. Patrí sem vláknina, vitamíny a antioxidanty, fytochemikálie, omega-3 tuky a mononenasýtené tuky a taktiež sacharidy [...]

Čítaj ďalej →
Mliečna diéta a ovsené vločky

Mliečna diéta a ovsené vločky

8. Október 2012 0 komentárov

Mliečna diéta s ovsenými vločkami patrí medzi redukčné diéty. Navrhovatelia diéty tvrdia, že tvorí efektívny spôsob, ako schudnúť, znížiť hladinu cholesterolu v krvi a taktiež znížiť riziko niektorých foriem rakoviny. Hoci ovsené vločky prirodzene potláčajú chuť do jedla, existujú aj zdravotné výhody konzumácie tejto potraviny. Mliečna diéta s ovsenými vločkami ponúka zdravý a efektívny spôsob ako schudnúť. Prvý týždeň mliečnej [...]

Čítaj ďalej →
Vláknina v potravinách

Vláknina v potravinách

28. Máj 2012 0 komentárov

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny Strava bohatá na vlákninu normalizuje vyprázdňovanie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, reguluje hladinu krvného cukru a pomáha pri chudnutí. Zvyšovanie dávok vlákniny treba postupne, nakoľko náhly veľký príjem vlákniny môže viesť k nadúvaniu, plynatosti, kŕčom a zápche. Ak chcete zaradiť potraviny s vysokým obsahom vlákniny do svojho jedálnička, musíte tak urobiť pozvoľne v priebehu niekoľkých týždňov a musíte [...]

Čítaj ďalej →
Vláknina a jej pozitívne účinky na telo

Vláknina a jej pozitívne účinky na telo

20. Máj 2012 0 komentárov

Vláknina Vláknina je dôležitou súčasťou stravy a zvyčajne pochádza z rastlinných potravín, ako je ovocie, zelenina a obilniny. Pridanie vlákniny do jedálnička má mnoho výhod. Medzi hlavné výhody konzumácie vlákniny patrí znižovanie hladiny cholesterolu v krvi, podpora dobrého trávenia a podpora pri chudnutí. Vláknina môže tiež znížiť riziko vzniku niektorých druhov rakoviny. Vláknina a zdravé trávenie Vláknina je polysacharid, ktorý [...]

Čítaj ďalej →
Diéta pri obezite

Diéta pri obezite

10. Máj 2012 0 komentárov

Obezita Obezita sa zaraďuje medzi civilizačné ochorenia. Každým rokom rapídne stúpa počet ľudí, ktorí trpia obezitou. Vyskytuje sa prevažne vo vyspelých krajinách a nadobúda črty epidémie. Ľudia, ktorí trpia obezitou sú náchylnejší na množstvo chorôb, ktoré sú spojené s týmto ochorením. Patria sem napríklad cievne choroby, diabetes mellitus, kŕčové žily, žlčové kamene, ochorenia kĺbov a rôzne druhy rakoviny. [...]

Čítaj ďalej →
Vitamíny rozpustné vo vode

Vitamíny rozpustné vo vode

30. Apríl 2012 0 komentárov

Vitamín C Vitamín C patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode a je dôležitým antioxidantom. Vitamín C podporuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť organizmu proti infekciám a má protiskorbutové účinky. Taktiež pomáha normalizovať metabolizmus cholesterolu a chráni organizmus pred rakovinou. Tento vitamín je účinný v počiatočných štádiách rakoviny, ale nemôže ju liečiť. Vitamín C sa v organizme neuskladňuje, preto ho musíme prijímať [...]

Čítaj ďalej →
Tuky

Tuky

2. Apríl 2012 0 komentárov

Tuky v strave a nadváha Všetci potrebujeme v strave trochu tuku. Ale akonáhle prijímame príliš veľa tuku, je pravdepodobné, že priberieme na váhe. Potraviny s vysokým obsahom tukov majú vyššiu energetickú hodnotu. Nadváha zvyšuje riziko vážnych zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, diabetes mellitus 2. typu a vysoký krvný tlak. Neznamená to však, že všetky tuky sú zlé. [...]

Čítaj ďalej →
Zdravá diéta

Zdravá diéta

19. Marec 2012 0 komentárov

Zdravé chudnutie a zdravá strava Jesť zdravú a vyváženú stravu je dôležitá súčasť udržania si dobrého zdravia. Taktiež vám môže pomôcť cítiť sa čo najlepšie. Stačí sledovať osem tipov zdravého stravovania a môžete začať so zdravou diétou. Zdravá výživa Jedzte správne množstvo kalórií. Ak patríte k aktívnejším ľuďom, vyvážte si správne energiu, ktorú prijímate, s [...]

Čítaj ďalej →
Zásady stravovania pri cukrovke

Zásady stravovania pri cukrovke

3. Január 2012 0 komentárov

Diabetes mellitus alebo cukrovka je chronické ochorenie, ktoré je trvalé a pri ktorom sa zvyšuje hladinu krvného cukru. Pri cukrovke je dôležité dodržiavať vhodnú diétu, nakoľko pri neliečenej alebo nedostatočne liečenej cukrovke vznikajú komplikácie, ktoré môžu závažne ovplyvniť život pacienta. Jedálny lístok cukrovkára Trpíte cukrovkou a neviete sa zorientovať, čo a v akom pomere by ste mali konzumovať? [...]

Čítaj ďalej →
Nízkocholesterolová diéta – dovolené a zakázané potraviny

Nízkocholesterolová diéta – dovolené a zakázané potraviny

24. December 2011 0 komentárov

Nízkocholesterolová diéta je určená pre ľudí, ktorí majú zvýšený hladinu cholesterolu v krvi alebo majú zmenenú koncentráciu lipoproteínov v krvi od normálnych hodnôt. Ľudia by mali pri zvýšenej hladine cholesterolu vylúčiť potraviny, ktoré obsahujú práve cholesterol. V nasledujúcich riadkoch sa dočítate o potravinách, ktoré sú vhodné pri nízkocholesterolovej diéte alebo ktoré nie sú vhodné. Doporučené potraviny na zníženie cholesterolu [...]

Čítaj ďalej →
popup-ebook-700x500