Práve sa nachádzate na stránke, ktorá obsahuje články so značkou ako chudnúť, v ktorých sa dočítate o tom ako schudnúť bez jojo efektu, stravovať sa zdravo a žiť plnohodnotnejší život.
Celkový počet nájdených článkov na tému ako chudnúť: 13
1. Apríl 2013 Ako schudnúť 0 komentárov
Ako väčšina diét, aj Dukanova diéta sa zameriava na konzumáciu určitých potravín a má aj vlastný cvičebný plán. Pierre Dukan, zakladateľ tejto diéty, navrhol diétu tak, že človek konzumuje potraviny primitívneho človeka. Diétny plán sa skladá zo zdravých potravín a je rozdelený do štyroch fáz. Dukanova diéta patrí medzi redukčné diéty a kým sa nedosiahne požadovaná hmotnosť, [...]
Čítaj ďalej →
14. Február 2013 Diéty upravujúce životosprávu 0 komentárov
Ako funguje paleo diéta Paleo diéta je založená na zložení stravy z obdobia ešte pred poľnohospodárskou revolúciou. Strava pozostáva z potravín, ako sú čerstvá zelenina a ovocie, mäso a morské plody. Tieto plodiny majú množstvo zdraviu prospešných živín, vďaka ktorým sa podporuje dobrý zdravotný stav človeka. Patrí sem vláknina, vitamíny a antioxidanty, fytochemikálie, omega-3 tuky a mononenasýtené tuky a taktiež sacharidy [...]
Čítaj ďalej →
10. Február 2013 Liečebné diéty 0 komentárov
Ketogénna diéta, ketolátky, ketóza Ketogénna diéta je charakteristická príjmom potravín s vysokým obsahom tukov a proteínov a veľmi nízkou konzumáciou sacharidov. Diéta je určená pre deti a dospievajúcich s epilepsiou, taktiež aj pre niektorých dospelých trpiacich epilepsiou a pri ďalších chorobách. Ketogénnu diétu taktiež držia ľudia, ktorí chcú rýchlejšie spáliť telesný tuk a schudnúť. Názov ketogénna diéta vychádza z faktu, že pri [...]
Čítaj ďalej →
4. Február 2013 Detoxikačné diéty 0 komentárov
Master Cleans diéta Javorový sirup sa používa pri chudnutí už pár rokov. Existuje množstvo diét, ktoré ho svojimi účinkami ospevujú a pomáha ľuďom pri chudnutí. Azda najznámejšia diéta, ktorá používa práve javorový sirup sa nazýva Master Cleans diéta, ktorá vznikla v roku 1940. Ak sa chcete odhodlať na túto diétu, odporúčame pred jej začatím navštíviť vášho lekára [...]
Čítaj ďalej →
24. Január 2013 Ako schudnúť 0 komentárov
Kniha Dukanova diéta Dukanovu diétu vyskúšalo viac ako 3 milióny Francúzov a aj po vyše desiatich rokoch, čo bola publikovaná, sa v rebríčkoch najpredávanejších kníh drží v tesnom závese za Harrym Potterom. Pred rokom sa v knižnej podobe na pulty kníhkupectiev dostala aj u nás, a ako sa dalo čakať, dlhodobo sa drží v rebríčku [...]
Čítaj ďalej →
22. Január 2013 Ako schudnúť 0 komentárov
Banány patria po celom svete k jedným z najobľúbenejších druhov ovocia a taktiež prinášajú veľký prínos k chudnutiu. Banán obsahuje relatívne málo kalórií a vysoký obsah živín, vitamínov a taktiež veľké množstvo vlákniny. Vďaka tomuto nutričnému obsahu patria banány medzi zdravé potraviny. Výhody konzumácie banánov Banány sú bohaté na sacharidy, čím predstavujú pre telo zdroj energie a taktiež obsahujú dôležité vitamíny a živiny, [...]
Čítaj ďalej →
4. Január 2013 Redukčné diéty 0 komentárov
Ako schudnúť s Dukanovou diétou Autorom Dukanovej diéty je francúzsky doktor Pierre Dukan. Táto redukčná diéta upraví vaše stravovacie návyky a pomôže vám nielen schudnúť, ale aj udržať si vašu váhu. Dukanova diéta sa stala populárnou v roku 2000 a odvtedy jej popularita vďaka médiám a reklame neustále rastie po celom svete. V roku 2012 [...]
Čítaj ďalej →
27. December 2012 Ako schudnúť 0 komentárov
Vianoce sú sviatky, na ktoré sa teší naozaj každý. Oddych spojený s dobrým jedlom je u väčšiny z vás prítomný počas celých sviatkov. Avšak, takmer všetky vianočné jedlá a dobroty sú plné kalórií s vyšším obsahom tukov, v porovnaní s inými jedlami, ktoré konzumujete počas všedných dní. Takéto jedlo spojené s posedávaním pred televíziou a s rodinou či priateľmi, môže prispieť k nabratiu nechcených [...]
Čítaj ďalej →
13. Október 2012 Ako schudnúť 0 komentárov
Atkinsová diéta je redukčná diéta, ktorej diétny plán je zameraný na konzumácii nízkosacharidových potravín. Prvá fáza Atkinsovej diéty trvá najmenej 14 dní. Počas prvej fázy by sa mal váš metabolizmus prepnúť zo spaľovania sacharidov na spaľovanie uloženého telesného tuku, čím začnete chudnúť. Atkinsova diéta obmedzuje konzumáciu množstva potravín, ktoré sú bohaté na vitamíny, minerály a živiny, [...]
Čítaj ďalej →
10. September 2012 Ako schudnúť 0 komentárov
Chcete vedieť, ako vám môže pomôcť zelená káva pri chudnutí? Chcete vedieť o tejto forme chudnutia viac? Prečítajte si nasledujúci článok, ktorý vám odhalí odpovede na vaše otázky. Zelená káva je vyrobená z nepražených surových kávový zŕn. Pitie zelenej kávy poskytuje dávku kyseliny chlorogénovej, antioxidantu, ktorý pomáha chrániť telo pred toxínmi a voľnými radikálmi. Zelená káva alebo zelený [...]
Čítaj ďalej →