( diéty )

Vajíčková diéta je v podstate variáciou Atkinsonovej diéty, kde je kladený dôraz na obmedzenie príjmu sacharidov. V tejto verzii stravy jete dve alebo viac vajíčok na raňajky spoločne s grapefruitom, s nízkosacharidovou zeleninou alebo chudými bielkovinami. Obed a večera obsahuje buď ďalšiu porciu vajec, alebo menšie množstvo chudých bielkovín, ako sú ryby alebo kurča. Šaláty a zelenina [...]

Čítaj ďalej →