( diéty )

Stravovanie za pomoci ryžovej diéty bolo známe už v Starovekej Číne. Jedlá diéty tvorí ryža, ktorú postupne dopĺňajú aj zelenia a strukoviny. Táto zdravá výživa pozostáva zo štyroch 9-dňových fáz. Prvú fázu tvoria základ jedlá z ryže po 3 porcie uvarenej bez soli a tuku. V druhej fáze sa ryža obohacuje o tepelné upravenú zeleninu. Aby sme si z toho spravili dobré [...]

Čítaj ďalej →