Zelený smoothie na povzbudenie organizmu

máj 23, 2015 0 komentárov Zdieľať Zobrazení :  2647
diety-a-chudnutie-zeleny-smoothie-na-povzbudenie-organizmu

Banány sú výborným zdrojom draslíka, ktorý pomáha v prevencii vysokého krvného tlaku, srdcových a mozgových príhod. Kivi pôsobí preventívne proti infekciám a posilňuje imunitu. Špenát obsahuje kyselinu lipoickú, ktorá podporuje pamäť a obsahuje 13 rôznych antioxidačných flavonoidov. Ovsené otruby pomáhajú pri chudnutí a zmierňujú stres, pretože uvoľňujú energiu postupne a zmierňujú tak pocity hladu.

Spolu sa jednotlivé ingrediencie perfektne dopĺňajú a vytvoria tak povzbudzujúci zelený smoothie, ktorý si hneď obľúbite.

Ingrediencie:

  • 1 banán
  • 2 kivi
  • hrsť čerstvých listov špenátu
  • 1 veľká lyžica ovsených otrúb
  • 1 dcl vody

Postup:

Zelený smoothie si pripravíte dôkladným zmixovaním všetkých ingrediencií v mixéri. Je vhodný na raňajky alebo počas dňa. Dobrú chuť :)

Prečítajte si viac: Čučoriedková zmrzlina




Diskusia k článku Zelený smoothie na povzbudenie organizmu

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskusia k článku Zelený smoothie na povzbudenie organizmu