18. Máj 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 1 mango 1 kivi 1/2 ananásu Postup: Všetko ovocie dôkladne ošúpte. Mango rozmixujte v mixéry a ananás a kivi odšťavte v odšťavovači. Do vysokého pohára najskôr nalejte pyré z manga a potom opatrne prilievajte šťavu z ananásu a kivi. Ozdobte kúskami ľubovoľného ovocia. Dobrú chuť!
Čítaj ďalej →17. Máj 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 1/2 šalátovej uhorky 1 jablko strúhaný chren citrónová šťava Postup: Uhorku ošúpte a z jablka odstráňte jadrovník. Uhorku, jablko, nastrúhaný chren a citrónovú šťavu vložte do mixéra a zmixujte na jemný kokteil. Hneď konzumujte. Dobrú chuť!
Čítaj ďalej →17. Máj 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 1 zrelé avokádo 2 čakanky 6 PL kyslej smotany 1 PL octu štipka soli Postup: Čakankové lístky umyte a pokrájajte na pásiky. Avokádo ošúpte a pokrájajte na tenké plátky a uložte na čakanku. Z kyslej smotany, octu a soli vymiešajte zálievku a polejte ňou avokádový šalát. Šalát podávajte ako prílohu k hlavnému jedlu alebo [...]
Čítaj ďalej →4. Máj 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 2 nektárinky 2 kivi 1 pomaranč 4 polievkové lyžice kukuričných lupienkov 1 polievková lyžica lieckových orieškov 1 čajová lyžička medu Postup: Kivi ošúpte a pokrájajte na plátky, nektárinky pokrájajte na mesiačiky, vložte do misy a pridajte kukuričné lupienky. Z pomaranča vytlačte šťavu a zmiešajte ju s medom. Ovocie s lupienkami polejte pomarančovo-medovou šťavou a [...]
Čítaj ďalej →3. Máj 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 1 kilogram topinamburov 125 gramov masla 150 gramov smotanového jogurtu 1 vajíčko kajenské korenie petržlen, pažítka, trebuľka 1 lyžička horčice 1 lyžička citrónovej šťavy soľ Postup: Celé topinambury umyte, vložte do osolenej vody a varte, kým nie sú mäkké. Po uvarení odstráňte šupku (môžete ju nechať). Bylinky nadrobno posekajte. Vo vodnom kúpeli opatrne ohrejte [...]
Čítaj ďalej →28. Apríl 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 1 stredne veľká biela reďkovka (očistená a ošúpaná) 3 očistené a ošúpané mrkvy 1/2 mladej bielej kapusty 2 očistené a posekané jarné cibuľky 2 lyžice sezamového oleja morská soľ a mleté čierne korenie na dochutenie Postup: Reďkovku, mrkvu a kapustu postrúhajte, vložte do misy a pridajte ostatné ingrediencie. Podávajte s tofu, rybou alebo rezancami. [...]
Čítaj ďalej →27. Apríl 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 250 g tofu 2 polievkové lyžice postrúhaného chrenu 1 lyžička bieleho misa 3 lyžice slnečnicového oleja morská soľ na dochutenie Postup: Všetko ingrediencie vložte do mixéra, pridajte hrnček čistej vody a zmixujte na hladký krém. Omáčku podávajte k rybe alebo k zelenine. Dobrú chuť!
Čítaj ďalej →
24. Apríl 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 200 g očistených a nahrubo postrúhaných reďkoviek 300 g nadrobno pokrájanej mladej kapusty 1 nahrubo postrúhaná veľká mrkva 2 polievkové lyžice citrónovej alebo limetkovej šťavy 1 malá nadrobno pokrájaná červená cibuľa 1/2 kávovej lyžičky cukru 2 lyžice extra panenského olivového oleja hrsť čerstvého nadrobno nasekaného koriandra morská soľ a čierne korenie na dochutenie Postup: [...]
Čítaj ďalej →23. Apríl 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 1 a 1/2 hrnčeka jablkovej šťavy 1/2 ošúpanej a pokrájanej papáje 2 pokrájané marhule 1/4 ošúpaného a pokrájaného avokáda 1 hrnček nesladeného biojogurtu Postup: Všetky ingrediencie vložte do mixéra a nahladko zmixujte. Takto pripravenú šťavu nalejte do pohárov, posypte muškátovým orieškom a podávajte. Dobrú chuť!
Čítaj ďalej →
20. Apríl 2013 Recepty na chudnutie 0 komentárov
Ingrediencie: 3 hrnčeky čerstvo vytlačenej pomarančovej šťavy 450 g čerstvého manga 450 g kivi 450 g jahôd 500 ml vanilkového jogurtu ľadová drť (podľa chuti) Postup: V mixéri zmixujte dokopy všetky ingrediencie. Podľa chuti a potreby pridajte ľad, nalejte a hneď konzumujte. Dobrú chuť! Ilustračné foto: Fotolia.com
Čítaj ďalej →